Janne – Kunne have skrevet en hel bog, men har prøvet at begrænse mig……
Efter at have døjet med stress i mange år og 2 stresssygemeldinger, oplevede jeg efter min 2. sygemelding konstante tilbagefald og følte, at livet med mand, to børn og et arbejde var helt uoverskueligt. Da jeg kontaktede Sonja, var det et desperat råb om hjælp.
Jeg kendte i forvejen meget til stress via bøger, online stressundervisning og internettet, men jeg havde efterhånden så meget viden, at jeg var ved at drukne i det, og jeg havde ikke overblikket eller overskuddet til at føre det ud i livet. Her var Sonja fantastisk, og hun har hjulpet mig ubeskriveligt meget. Hver gang jeg har haft en session med Sonja, er jeg kommet hjem med en helt konkret og simpel handleplan tilpasset mig.
Alle værktøjerne og rådene fra Sonja har haft stor effekt, og jeg har pakket alt andet væk.
Tidligt i mit forløb hos Sonja indså jeg, at værktøjerne er kommet for at blive. Jeg VIL forblive stressfri og har derfor i samarbejde med Sonja fået en helt ny livsstil, hvor jeg fx prioriterer mig selv højt. Det bedste er, at ændringerne er overskuelige, og jeg ELSKER min nye livsstil.
Jeg har det for første gang i meget lang tid rigtig godt igen. Jeg var ikke nået så langt uden hjælp, og jeg kan på det varmeste anbefale Sonja til alle. Et individuelt stressforløb gør virkelig en stor forskel og er hver en krone værd.
Anne – En kæmpe anbefaling af Sonja fra mig
Jeg var lagt helt ned af stress og kontaktede Sonja, som med sit varme væsen og dygtige tilgang hjalp mig igennem en længere stress sygemelding. Jeg fik redskaber til at håndtere min stress, og har fra forløbet fået en masse gode redskaber og viden om, hvordan jeg kan undgå at havne der igen.
For mig var rart at snakke med en der (udover at være rigtig dygtig) forstod mig og som vidste hvad det vil sige at have stress.
Hele forløbet var tilpasset mig og min situation, og efter jeg var ved at være ovenpå igen, har jeg brugt Sonja til at finde nye veje i mit arbejdsliv. Jeg har lært hvad der er mine prioriteter og at kunne sige fra/nej.
Det eneste jeg fortryder, er at jeg ikke startede i et forløb hos hende da mine første stresssymptomer startede. For så var det helt sikkert ikke gået så slemt til.
Så en KÆMPE anbefaling fra mig. Og TAK!
Inger – Sonja er en sød og meget kompetent Stress Coach……
Sonja har arbejdet med at give mig gode og konkrete redskaber som jeg kan anvende i situationer hvor jeg føler mig stresset….. Jeg kan nu føle at jeg har fået ro på kroppen, takker være Sonja’s coaching er jeg godt på vej til at finde mit gamle jeg…. Sonja har lært mig at jeg er den vigtigste person for mig, og jeg skal blive bedre til at passe på, mig selv. Jeg er så godt udrustet nu til at kunne se mig i spejlet hver dag og glædesstrålende udbryde “ er så klar til forandring i mit liv.
TAK❤️
Vibeke – Jeg blev mødt i et tillidsfuldt rum
Sonja er, som coach, en dygtig og opmærksom lytter, som udviste forståelse og anerkendte de udfordringer, jeg kom med. Hun tager stress og dens problematikker alvorligt og er med til at skabe et tillidsfuldt rum, hvor der er plads til at være sårbar. Sonja formår at vejlede med konkrete redskaber og simple måder, hvorpå jeg kunne opnå en positiv forandring. Jeg har følt mig udfordret, samt haft oplevelsen af, at der hele tiden var en realistisk sans for, hvad der gav mening for mig.
Mette – Jeg har lært at vælge mig selv til
Jeg tog kontakt til Sonja fordi, jeg ønskede at nå nogle simple, men vigtige mål, som bare aldrig har ville lykkedes for mig.
De tre vigtigste ting, som jeg har taget med mig, fra mit coaching-forløb med Sonja, er, at jeg har lært mere om mine personlige grænser. Jeg har forbedret min kunnen, i at sige hvad jeg mener, og så har jeg lært at ‘Mette-tid’ også skal prioriteres. Under hele forløbet har jeg følt mig behageligt tilpas og forstået af Sonja. Efter vores samtaler følte jeg, at jeg vidste, hvad jeg skulle arbejde på. Sonja fik mig til at reflektere over, hvad det var, der stod i vejen for, at jeg kunne nå mit mål. Det var både hårdt og lettende at gennemgå processen, og det gav mig et klarsyn. Et klarsyn over de ting, som ikke fungerede i mit liv og som trak energien ud af mig. Den energi skulle bruges på de mål, jeg havde fastsat. Under mit forløb med Sonja, fandt jeg måder, hvorpå jeg skulle arbejde med de ting, som ikke fungerede. Efter forløbet havde jeg fået redskaber nok til at nå mit oprindelige mål. Det var helt og aldeles et vellykket forløb, som jeg mener, er særdeles godt givet ud. Jeg vil anbefale Sonja som coach til alle mine nærmeste.
Sisse – Jeg følte mig tryg, da jeg var mest sårbar
Sonja er et varmt og nærværende menneske som coach. Hun hjalp mig med at se mine muligheder på tidspunkter, hvor jeg følte mig låst i det umulige. Jeg følte mig tryg, selv da jeg var mest sårbar. Jeg følte mig mere klar og modig, og frem for alt i stand til at nå mit mål efter min session med Sonja. Man kan mærke at Sonja har stor erfaring med stress og mennesker. Jeg giver mine varmeste anbefalinger.
Lene – TAK, Bare TAK !!!!!
Tak er et simpelt, måske fattigt ord, men i mit tilfælde et ord med kæmpe betydning når det gælder dig ! Du har med dit kærlige, men bestemte væsen hjulpet mig ud af mørket. Jeg er ikke i mål endnu – der er stadig en del at arbejde med, men jeg kan ane lys for enden af tunnelen. Du er en af få, der på kort tid har vundet min tillid- og jeg ser lyst på fremtiden, og det betyder alverden for mig, at jeg er nået hertil takket være dig. Det betyder mere end jeg kan forklare med ord, så tusind, tusind TAK ❤️ Jeg glæder mig til- med din hjælp- at fortsætte rejsen.